Gemiddeld is slechts 4% van de calorieën die je dagelijks tot je neemt afkomstig uit frisdranken, waaronder frisdranken gezoet met suiker. Een te hoge inname van calorieën kan bijdragen aan gewichtstoename of overgewicht. De sleutel voor een gebalanceerde levensstijl is voldoende bewegen en gevarieerde voeding in combinatie met een gematigd eten en drinken.